kem socola
GI cao
GL 8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 53 trên 100 g
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Rất nhiều đường thêm vào
kem socola có chỉ số đường huyết là 75, thấp hơn Lớp phủ đường nguyên bản (80). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 8.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món mousse này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1 so với 53, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang đến một loại kem phủ giàu protein, thay thế cho loại kem truyền thống với chỉ số GI thấp hơn nhiều là 20, hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn.
kem phủ sữa chua Hy Lạp
Các dạng của Lớp phủ đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem socola là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 70 g |
| Đường (tổng) | 65 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 60 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 16 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ ca cao
- Rất nhiều đường thêm vào
- Siêu chế biến
- Tải lượng glycemic cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem socola là bao nhiêu?
kem socola có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 53.
kem socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem socola có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
Dạng nào của Lớp phủ đường có tải lượng đường huyết thấp nhất?
kem socola có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Lớp phủ đường trong cơ sở dữ liệu này (53 trên 100 g).
Xem kem socola trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
