kem trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
kem trắng có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, kem trắng xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
kem trắng có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 1/10
Tại sao điểm này?
- ✓ rất ít natri
- ✓ chứa chất béo không bão hòa
- ✗ hàm lượng đường cực cao
- ✗ chỉ số và tải lượng glycemic rất cao
- ✗ không có chất xơ hoặc protein đáng kể
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 78g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 75g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 0.5g |
| Chất béo | 13g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem trắng là bao nhiêu?
kem trắng có chỉ số đường huyết 80, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
kem trắng có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem trắng có chỉ số đường huyết cao (80). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
kem trắng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem trắng có tải lượng đường huyết 64 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
