Dứa khô
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dứa khô có chỉ số đường huyết 66, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Dứa khô xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Dứa khô phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn chất xơ
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Mức độ chế biến tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 325 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 70g |
| Tự nhiên | 70.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dứa khô là bao nhiêu?
Dứa khô có chỉ số đường huyết 66, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Dứa khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dứa khô có chỉ số đường huyết trung bình (66). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dứa khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dứa khô có tải lượng đường huyết 53 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →