dứa chiên
GI 66 · Trung bìnhGL 14 / 100 g5/10
GI trung bình
66 GI
GL 14 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- chứa vitamin C và chất chống oxy hóa
- chỉ số đường huyết cao
dứa chiên có chỉ số đường huyết là 66, cao hơn Dứa tươi nguyên bản (59).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dứa tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dứa chiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
95
Calo
22 g
Carbohydrate
0.6 g
Protein
2.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 17 g |
| Tự nhiên | 17 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
55%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- chứa vitamin C và chất chống oxy hóa
- hàm lượng chất xơ trung bình
- chỉ số đường huyết cao
- tải lượng đường huyết trung bình
- chứa chất béo bổ sung từ việc chiên rán
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dứa chiên là bao nhiêu?
dứa chiên có chỉ số đường huyết là 66 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 14 trên 100 g.
dứa chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
dứa chiên có chỉ số đường huyết trung bình (66). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Dứa tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dứa tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dứa nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem dứa chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
