Dứa đông lạnh
GI trung bình
GL 12 trên cốc điển hình (150 g) · GL 8 trên 100 g
- Trái cây tự nhiên, không qua chế biến
- Chỉ số đường huyết cao
Dứa đông lạnh có chỉ số đường huyết là 66, cao hơn Dứa tươi nguyên bản (59). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.
Cập nhật 15 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Dứa tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dứa đông lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 50 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 10 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.4 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Trái cây tự nhiên, không qua chế biến
- Hàm lượng chất béo thấp
- Nguồn chất xơ
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng đường đơn tương đối cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dứa đông lạnh là bao nhiêu?
Dứa đông lạnh có chỉ số đường huyết là 66 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Dứa đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dứa đông lạnh có chỉ số đường huyết trung bình (66). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi tươi.
Dạng nào của Dứa tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dứa tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dứa nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Dứa đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
