dứa nướng
GI trung bình
GL 10 trên 100 g
- Nguồn vitamin C tự nhiên
- Chỉ số đường huyết cao
dứa nướng có chỉ số đường huyết là 65, cao hơn Dứa tươi nguyên bản (59).
Cập nhật 14 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Dứa tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
dứa nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 13 g |
| Tự nhiên | 13 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn vitamin C tự nhiên
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chỉ số đường huyết cao
- Tải lượng đường huyết đáng kể
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của dứa nướng là bao nhiêu?
dứa nướng có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 10 trên 100 g.
dứa nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
dứa nướng có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mâm xôi đông lạnh.
Dạng nào của Dứa tươi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dứa tươi trong cơ sở dữ liệu này, Dứa nướng có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem dứa nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
