Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Малинове желе Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 1/10 Малиновий кранч Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Основa для піци без глютену Високий ГІ 80 ГЛ 40 / 100 г 2/10 Оцтовий ароматизатор Високий ГІ 80 ГЛ 40 / 100 г 1/10 Павлова Високий ГІ 80 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Паризька булочка Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 3/10 
персиковий аромат Високий ГІ 80 ГЛ 40 / 100 г 1/10 
Печиво зі сливами та шоколадом Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 печиво на заквасці з шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
пластівці з висівок Середній ГІ 60 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
пластівці проса Середній ГІ 55 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Повітряна кукурудза Середній ГІ 55 ГЛ 40 / 100 г 4.5/10 
Познанський рулет Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 3/10 
Полуничне варення Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 
пшенична булочка Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Пшенична булочка Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
Пшенична семоліна Середній ГІ 55 ГЛ 40 / 100 г 4/10 пшеничний багет Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 Сардинський кускус Низький ГІ 53 ГЛ 40 / 100 г 5/10 
Солоджений ячмінь Середній ГІ 55 ГЛ 40 / 100 г 6/10 
Сушена полуниця Низький ГІ 50 ГЛ 40 / 100 г 4/10 Хліб болільо Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 черстві булочки Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 4/10 
Чітос Високий ГІ 75 ГЛ 40 / 100 г 2/10 
шоколадна крихта Середній ГІ 65 ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 
Яєчна паста Середній ГІ 55 ГЛ 40 / 100 г 4/10 Бісквіт «Червоний оксамит» Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
вафлі з кіноа Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 6/10 виноградна патока Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Віденський хліб Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Гавайська булочка Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Дрібна паста Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
запечені смужки тортильї з цільного зерна Середній ГІ 60 ГЛ 41 / 100 г 6.5/10 
зерна попкорну Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 7/10 
Карамельний барвник Середній ГІ 60 ГЛ 41 / 100 г 1/10 
Корицевий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Крекери Cheez-It Середній ГІ 65 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Кукурудзяні палички з арахісовою пастою Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 3/10 лахмаджун Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Мадлен Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
макарони у формі зірки Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Меляса Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Міні-пончик з трояндою Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2.5/10 Молочна булочка Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 основа для мафінів Високий ГІ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
панеттоне Високий ГІ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
паста у формі зірок Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 5.5/10 Пастіна Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 пончик з джемом Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 пончик-кулька Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 1.5/10 Порошок Milo Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
порошок фініка Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Сезамовий кулька Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Сирні завитки Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 сільський багет Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 скон з родзинками Високий ГІ 70 ГЛ 41 / 100 г 3/10 смажена локшина Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 смажені шоколадні вафлі Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Солодкий сливовий пиріг Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 спельтове борошно 1050 Середній ГІ 60 ГЛ 41 / 100 г 6/10 Сушена опунція Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
Сушені фрукти Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 сушені ягоди Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
тальятеле Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 4/10 
тальятелле Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 5/10 
Тісто для кунафи Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2.5/10 тісто для пончиків Високий ГІ 76 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
тісто для тарту Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 тонка пшенична локшина Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 
Турецький хліб Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Фісель Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 4/10 Фруктова глазур Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 фруктова пастила Середній ГІ 55 ГЛ 41 / 100 г 3/10 Хала Високий ГІ 70 ГЛ 41 / 100 г 2/10 Хала Високий ГІ 70 ГЛ 41 / 100 г 4/10 шаровий торт Високий ГІ 75 ГЛ 41 / 100 г 2/10 
Червоний рис Середній ГІ 55 ГЛ 41.8 / 100 г 6/10 
Cadbury fingers Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 Weetabix для зниження рівня холестерину Середній ГІ 62 ГЛ 42 / 100 г 7/10 
Абрикосовий джем Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 Анісовий екстракт Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 батончик Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 безглютенова булочка для хот-дога Високий ГІ 80 ГЛ 42 / 100 г 3/10 бейк ролс із сиром та шпинатом Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 4/10 Білий шоколад з повітряним рисом Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
Біскотті з горіхами та сухофруктами Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Борошно спельти типу 630 Середній ГІ 60 ГЛ 42 / 100 г 5/10 
Борошно тефф Середній ГІ 57 ГЛ 42 / 100 г 7/10 
Брауні з глазур'ю Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 1.5/10 Булочка з родзинками Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
ванільний кекс Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
варення з журавлини Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 Веганський ароматизатор сиру Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 1/10 
вишневе варення Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 3/10 Гранола з йогуртовими краплями Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
грінки з кукурудзяного хліба з копченою паприкою Високий ГІ 70 ГЛ 42 / 100 г 3/10 
Джем Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 2/10 
джем халапеньйо Середній ГІ 65 ГЛ 42 / 100 г 1/10 домашня основа для піци Високий ГІ 80 ГЛ 42 / 100 г 4/10 
