шоколадно-апельсинові ласощі
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високий вміст доданого цукру
шоколадно-апельсинові ласощі має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 6 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від шоколаду при значно нижчому глікемічному показнику (ГП) 4 порівняно з 39, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 1 на 100 г Це кремова альтернатива зі смаком шоколаду з дуже низьким ГП 1, що містить білок для додаткової стабілізації рівня цукру в крові.
комбінація какао-порошку та простого грецького йогурту - ГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує корисні жири та білок з дуже низьким ГП 2, що допомагає запобігти різким стрибкам цукру в крові, характерним для оригінального перекусу.
Суміш мигдального масла та несолодженого какао-порошку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадно-апельсинові ласощі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 58 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 55 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість харчових волокон
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадно-апельсинові ласощі?
шоколадно-апельсинові ласощі має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить шоколадно-апельсинові ласощі для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадно-апельсинові ласощі має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Як шоколадно-апельсинові ласощі впливає на цукор у крові?
шоколадно-апельсинові ласощі має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадно-апельсинові ласощі у додатку Logi разом із вашою порцією.
