кулурі з Салонік
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- містить харчові волокна
- високий глікемічний індекс
кулурі з Салонік має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 29 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Лляний хліб має таку саму текстуру та спосіб вживання, як і звичайний хліб, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 14 порівняно з 41.
Лляний хліб - Насіннєві крекериГЛ 4.5 на 100 г Хлібці з насіння — це багата на поживні речовини низькоглікемічна заміна (ГН 4,5), яка слугує ситною та безпечною для рівня цукру в крові альтернативою хлібу.
- ГЛ 3 на 100 г Ця основа з овочів — чудова низькоглікемічна альтернатива (ГН 3), яку можна використовувати як основу для страв замість традиційного хліба зі злаків.
основа для піци з цвітної капусти
Форми кулурі з Салонік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
кулурі з Салонік — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 4.2 g |
| Розчинна | 1.3 g |
| Нерозчинна | 2.9 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 480 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить харчові волокна
- джерело рослинного білка
- високий глікемічний індекс
- помірний вміст натрію
- продукт переробки зерна
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс кулурі з Салонік?
кулурі з Салонік має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить кулурі з Салонік для людей з інсулінорезистентністю?
кулурі з Салонік має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Лляний хліб.
Яка форма кулурі з Салонік має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм кулурі з Салонік у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має цільнозерновий кулурі з Салонік (28 на 100 г).
Перевірте кулурі з Салонік у додатку Logi разом із вашою порцією.
