печиво з виноградного сусла
Середній ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Contains some fiber
- High sugar content
печиво з виноградного сусла має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це печиво має таку ж текстуру та смакові якості, як звичайне, але має значно нижче глікемічне навантаження (4 проти 41), що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
печиво з мигдального борошна - ГЛ 7 на 100 г Темний шоколад з високим вмістом какао — це приємні та смачні ласощі з мінімальним глікемічним навантаженням 4, що запобігає різкому стрибку глюкози, який характерний для печива на виноградному суслі.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2 на 100 г Цей варіант є кремовою та солодкою альтернативою, що містить білок і клітковину, які уповільнюють травлення, що призводить до значно нижчого глікемічного навантаження (2 проти 41).
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
печиво з виноградного сусла — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 16 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 10.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains some fiber
- Uses olive oil instead of butter
- Contains antioxidants from grape must
- High sugar content
- Moderately high glycemic load
- Processed flour base
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс печиво з виноградного сусла?
печиво з виноградного сусла має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить печиво з виноградного сусла для людей з інсулінорезистентністю?
печиво з виноградного сусла має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — печиво з мигдального борошна.
Як печиво з виноградного сусла впливає на цукор у крові?
печиво з виноградного сусла має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте печиво з виноградного сусла у додатку Logi разом із вашою порцією.
