штрейзельна посипка
Середній ГІ
ГЛ 5.9 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 39 на 100 г
- містить деяку кількість ненасичених жирів
- дуже високий глікемічний індекс
штрейзельна посипка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.9.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
крамбл з вівса та мигдалю - ГЛ 1 на 100 г Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Суміш подрібнених волоських горіхів, пеканів, насіння чіа з корицею та підсолоджувачем з плоду монаха
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
штрейзельна посипка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 13 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деяку кількість ненасичених жирів
- містить невелику кількість білка
- дуже високий глікемічний індекс
- високий вміст доданих цукрів
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс штрейзельна посипка?
штрейзельна посипка має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.9; на 100 г глікемічне навантаження 39.
Чи підходить штрейзельна посипка для людей з інсулінорезистентністю?
штрейзельна посипка має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — крамбл з вівса та мигдалю.
Як штрейзельна посипка впливає на цукор у крові?
штрейзельна посипка має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте штрейзельна посипка у додатку Logi разом із вашою порцією.
