джем з червоних фруктів
Середній ГІ
ГЛ 40 на 100 г
- Містить антиоксиданти, отримані з фруктів
- Високий вміст доданого цукру
джем з червоних фруктів має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного Класичний фруктовий джем (65).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний фруктовий джем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
джем з червоних фруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 15 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.18 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти, отримані з фруктів
- Забезпечує невелику кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Ультра-оброблений харчовий продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс джем з червоних фруктів?
джем з червоних фруктів має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 40 на 100 г.
Чи підходить джем з червоних фруктів для людей з інсулінорезистентністю?
джем з червоних фруктів має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Яка форма Класичний фруктовий джем має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний фруктовий джем у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Джем 100% фруктів (30 на 100 г).
Перевірте джем з червоних фруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
