Порошок Milo

GI 55 · ПомірнийГЛ 41 / 100 г2/10

Середній ГІ

55 GI

ГЛ 41 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Містить додані вітаміни та мінерали
Високий вміст доданого цукру

Порошок Milo має глікемічний індекс 55 (Помірний).

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Какаова паста
ГЛ 2 на 100 г Несолодке какао забезпечує схожий шоколадний смак при значно нижчому ГІ (20 проти 55) та ГН (2 проти 41), що призводить до набагато меншого впливу на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Порошок Milo — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

410

Калорії

75 g

Вуглеводи

7 g

Білки

6 g

Жири

на 100г

Калорії	410 kcal
Вуглеводи	75 g
Цукри (всього)	47 g
Природні	7 g
Додані	40 g
Клітковина	2 g
Розчинна	0.6 g
Нерозчинна	1.4 g
Білки	7 g
Жири	6 g
Насичені	3.5 g
Ненасичені	2.5 g
Натрій	180 mg

Рівень обробки

95%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить додані вітаміни та мінерали
Джерело швидкої енергії
Високий вміст доданого цукру
Ультраоброблений продукт
Помірний глікемічний індекс та високе глікемічне навантаження

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Порошок Milo?

Порошок Milo має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.

Чи підходить Порошок Milo для людей з інсулінорезистентністю?

Порошок Milo має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Какаова паста.

Як Порошок Milo впливає на цукор у крові?

Порошок Milo має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Порошок Milo у додатку Logi разом із вашою порцією.