екстракт фруктів
Середній ГІ
ГЛ 2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 40 на 100 г
- містить деякі природні компоненти фруктів
- дуже високий вміст доданих цукрів
екстракт фруктів має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 2.
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
екстракт фруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 62 g |
| Цукри (всього) | 60 g |
| Природні | 20 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.1 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить деякі природні компоненти фруктів
- мінімальний вміст жиру
- дуже високий вміст доданих цукрів
- високе глікемічне навантаження та індекс
- дуже низький вміст клітковини та білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс екстракт фруктів?
екстракт фруктів має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 40.
Чи підходить екстракт фруктів для людей з інсулінорезистентністю?
екстракт фруктів має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі цілі малини.
Як екстракт фруктів впливає на цукор у крові?
екстракт фруктів має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте екстракт фруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
