Безглютенова булочка для гамбургера
Високий ГІ
ГЛ 40 на 100 г
- Безглютеновий варіант
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Безглютенова булочка для гамбургера має глікемічний індекс 80, вищий, ніж у звичайного Булочка для гамбургера (75).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей мафін має значно менший глікемічний вплив (ГН 1 проти 40) і слугує більш прямою заміною булочки для гамбургера, що нагадує хліб.
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно — це чудова низькоглікемічна альтернатива (ГН 1 проти 40), яку можна використовувати для випікання кето-булочок, що значно зменшує стрибок цукру в крові.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г Кокосове борошно — це багатий на клітковину низькоглікемічний варіант (ГН 3 проти 40), який забезпечує набагато стабільніше вивільнення енергії, ніж звичайна булочка.
Кокосове борошно
Форми Булочка для гамбургера
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Безглютенова булочка для гамбургера — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Безглютеновий варіант
- Містить харчові волокна
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Безглютенова булочка для гамбургера?
Безглютенова булочка для гамбургера має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 40 на 100 г.
Чи підходить Безглютенова булочка для гамбургера для людей з інсулінорезистентністю?
Безглютенова булочка для гамбургера має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашній льняний мафін.
Яка форма Булочка для гамбургера має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Булочка для гамбургера у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Булочка для гамбургера на заквасці (32 на 100 г).
Перевірте Безглютенова булочка для гамбургера у додатку Logi разом із вашою порцією.
