Павлова
Високий ГІ
ГЛ 40 на 100 г
- Містить свіжі фрукти
- Дуже високий вміст цукру
Павлова має глікемічний індекс 80 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Цей торт забезпечує схожі враження від десерту зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) 3 порівняно з ГН 40 у торта «Павлова».
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - ГЛ 8 на 100 г Це ситна, солодка та хрустка альтернатива з набагато нижчим глікемічним навантаженням 8, що допомагає запобігти різким стрибкам цукру в крові.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру - ГЛ 2 на 100 г Це багата на поживні речовини кремова альтернатива, яка забезпечує набагато стабільнішу глікемічну реакцію з глікемічним навантаженням лише 2.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Павлова — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить свіжі фрукти
- Низький вміст натрію
- Дуже високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Павлова?
Павлова має глікемічний індекс 80 (Високий) і глікемічне навантаження 40 на 100 г.
Чи підходить Павлова для людей з інсулінорезистентністю?
Павлова має високий глікемічний індекс (80) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений).
Як Павлова впливає на цукор у крові?
Павлова має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Павлова у додатку Logi разом із вашою порцією.
