Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом
Високий ГІ
ГЛ 47 на типова штука (120 г) · ГЛ 39.2 на 100 г
Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 47.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастоюГЛ 1 на 100 г Ця заміна зберігає приємний хрускіт і смак горіхової пасти, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 28 до 1.
- ГЛ 8 на 100 г Ці крекери мають текстуру, схожу на рисові хлібці, але завдяки основі з мигдалевого борошна їхнє глікемічне навантаження значно нижче (8 проти 28).
крекери з мигдального борошна - ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону забезпечують набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові: їхнє глікемічне навантаження становить 2 порівняно з 28 у рисових хлібців.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 56 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом?
Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 47; на 100 г глікемічне навантаження 39.2.
Чи підходить Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом для людей з інсулінорезистентністю?
Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі стебла селери з натуральною мигдалевою пастою.
Як Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом впливає на цукор у крові?
Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом має глікемічне навантаження 39.2 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Рисовий торт з арахісовим маслом і бананом у додатку Logi разом із вашою порцією.
