Желейні цукерки з клітковиною (фруктові)
Середній ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Містить додану клітковину
- Високий вміст доданого цукру
Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ціла малина — це натуральна альтернатива, багата на клітковину, з глікемічним навантаженням (ГН) 3, що значно нижче, ніж 41 у жувального мармеладу.
Свіжі цілі малини - ГЛ 2.7 на 100 г Мигдалева паста з корицею — це ситний і поживний перекус із мінімальним ГН 1, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові.
Мигдально-корична паста (без додавання цукру) - ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону — це хрусткий і багатий на клітковину варіант із дуже низьким ГН 2, що дозволяє уникнути різкого стрибка цукру, пов'язаного з вживанням жувального мармеладу.
льняні крекери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 36 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 4 g |
| Нерозчинна | 8 g |
| Білки | 0.5 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить додану клітковину
- Низький вміст жиру
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраоброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Желейні цукерки з клітковиною (фруктові)?
Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) для людей з інсулінорезистентністю?
Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Свіжі цілі малини.
Як Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) впливає на цукор у крові?
Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Желейні цукерки з клітковиною (фруктові) у додатку Logi разом із вашою порцією.
