виноградна патока
Середній ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Без доданого цукру
- Високий вміст цукру
виноградна патока має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
виноградна патока — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 74 g |
| Цукри (всього) | 70 g |
| Природні | 70 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без доданого цукру
- Містить деякі мінерали
- Високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини та білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс виноградна патока?
виноградна патока має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить виноградна патока для людей з інсулінорезистентністю?
виноградна патока має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сироп якона.
Як виноградна патока впливає на цукор у крові?
виноградна патока має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте виноградна патока у додатку Logi разом із вашою порцією.
