безглютеновий мафін
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Без глютену
- Високий вміст цукру
безглютеновий мафін має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Маффін (70).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Маффін
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Маффін - Домашній льняний мафінGI 15 · ГЛ 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 28 · ГЛ 8 на 100 г almond flourcarrot
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - мафін без цукруGI 45 · ГЛ 14 на 100 г sugar free
- GI 45 · ГЛ 14 на 100 г zucchiniwalnut
мафін з цільнозернової муки з цукіні та горіхами (підсолоджений фруктами) - GI 65 · ГЛ 29 на 100 г sourdough
мафін на заквасці - GI 60 · ГЛ 30 на 100 г carrot
морквяний мафін - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
безглютеновий мафін — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 12.5 g |
| Натрій | 340 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс безглютеновий мафін?
безглютеновий мафін має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить безглютеновий мафін для людей з інсулінорезистентністю?
безглютеновий мафін має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Маффін має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маффін у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Домашній льняний мафін (1.5 на 100 г).
Перевірте безглютеновий мафін у додатку Logi разом із вашою порцією.
