мафін без цукру
Низький ГІ
ГЛ 14 на 100 г
- Без додавання цукру
- Продукт глибокої переробки
мафін без цукру має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Маффін (70).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Маффін
- GI 70 · ГЛ 38 на 100 г
Маффін - Домашній льняний мафінGI 15 · ГЛ 1.5 на 100 г flaxseed meal
- GI 28 · ГЛ 8 на 100 г almond flourcarrot
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - GI 45 · ГЛ 14 на 100 г zucchiniwalnut
мафін з цільнозернової муки з цукіні та горіхами (підсолоджений фруктами) - GI 65 · ГЛ 29 на 100 г sourdough
мафін на заквасці - GI 60 · ГЛ 30 на 100 г carrot
морквяний мафін - GI 68 · ГЛ 37 на 100 г lemonpoppy seed
міні-мафін з маком і лимоном - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мафін без цукру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 280 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Помірний вміст клітковини
- Нижчий глікемічний індекс, ніж у звичайних мафінів
- Продукт глибокої переробки
- Містить рафіноване борошно або підсолоджувачі
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мафін без цукру?
мафін без цукру має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 14 на 100 г.
Чи підходить мафін без цукру для людей з інсулінорезистентністю?
мафін без цукру має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Маффін має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маффін у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Домашній льняний мафін (1.5 на 100 г).
Перевірте мафін без цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
