паста баветте
Середній ГІ
ГЛ 40 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження
паста баветте має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 14 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 19 на 100 г Нутова фузіллі має значно нижчий показник GL — 19 порівняно з 40, що забезпечує стабільнішу реакцію рівня цукру в крові, зберігаючи при цьому текстуру, схожу на макарони.
Фузіллі з нуту - ГЛ 12 на 100 г Паста з сочевиці має набагато нижчий GL (12) та нижчий GI (22), що робить її кращим вибором для контролю стрибків глюкози після їжі.
сочевична паста - ГЛ 2 на 100 г Гарбуз спагеті — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким GL (GL 2), яка слугує чудовою овочевою заміною традиційної пасти.
спагетті гарбуз
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста баветте — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 355 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.7 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.9 g |
| Білки | 11.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Джерело рослинного білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Рафінований зерновий продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста баветте?
паста баветте має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 40 на 100 г.
Чи підходить паста баветте для людей з інсулінорезистентністю?
паста баветте має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Фузіллі з нуту.
Як паста баветте впливає на цукор у крові?
паста баветте має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте паста баветте у додатку Logi разом із вашою порцією.
