Гавайська булочка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гавайська булочка має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Гавайська булочка займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Гавайська булочка може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело швидкої енергії
- ✓ Містить деякий білок
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Високий вміст доданих цукрів
- ✗ Ультраперероблене рафіноване борошно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 54g |
| Цукри (всього) | 13g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 10g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 8g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 3.5g |
| Ненасичені | 3g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гавайська булочка?
Гавайська булочка має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 41 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гавайська булочка для людей з інсулінорезистентністю?
Гавайська булочка має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Гавайська булочка впливає на цукор у крові?
Гавайська булочка має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →