тісто для начинки
Середній ГІ
ГЛ 39 на 100 г
- Вміст білка
- Дуже високий вміст доданого цукру
тісто для начинки має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 5 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 28 на 100 г Lower glycemic index, more fiber, and no added sugar.
Паста з фініків та горіхів - ГЛ 6 на 100 г Contains natural sweetness, a lower glycemic load, and more fiber than the filling mass.
запечене яблуко з корицею - ГЛ 9.4 на 100 г It has much more protein and fiber, and significantly less added sugar.
паста з нуту з медом або стевією та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для начинки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вміст білка
- Наявність ненасичених жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для начинки?
тісто для начинки має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 39 на 100 г.
Чи підходить тісто для начинки для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для начинки має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Паста з фініків та горіхів.
Як тісто для начинки впливає на цукор у крові?
тісто для начинки має глікемічне навантаження 39 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для начинки у додатку Logi разом із вашою порцією.
