мафін червоний оксамит
Високий ГІ
ГЛ 41 на 100 г
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
мафін червоний оксамит має глікемічний індекс 75 (Високий).
Оновлено 29 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Цей кекс пропонує схожі смакові відчуття, але зі значно нижчим ГІ (28 проти 75) та ГН (8 проти 41), що призводить до набагато повільнішої реакції рівня цукру в крові.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - ГЛ 2 на 100 г Це ситна та багата на поживні речовини альтернатива з набагато нижчим ГН (2 проти 41), що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові після їди.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 8 на 100 г Ця заміна пропонує ситні солодкі ласощі з корисними жирами та білком, що призводить до набагато нижчого глікемічного впливу (ГН 8 проти 41).
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мафін червоний оксамит — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 54 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 19 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 12 g |
| Натрій | 380 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Забезпечує швидку енергію
- Містить невелику кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
- Ультраоброблений продукт
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мафін червоний оксамит?
мафін червоний оксамит має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 41 на 100 г.
Чи підходить мафін червоний оксамит для людей з інсулінорезистентністю?
мафін червоний оксамит має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).
Як мафін червоний оксамит впливає на цукор у крові?
мафін червоний оксамит має глікемічне навантаження 41 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте мафін червоний оксамит у додатку Logi разом із вашою порцією.
