Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
малиновий пиріг Середній ГІ 55 ГЛ 21.7 / 100 г 3.5/10 
Суха перлова крупа Низький ГІ 28 ГЛ 21.8 / 100 г 8/10 шоколадна слива Низький ГІ 35 ГЛ 22 / 100 г 3/10 Алу тіккі Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Аппам Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Ашуре Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
батончик з темного шоколаду з малиною та гарбузовим насінням Низький ГІ 45 ГЛ 22 / 100 г 3/10 безглютеновий батончик без цукру Низький ГІ 40 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
бублик з фаршем Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 4/10 булка з салямі Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 3/10 булочка для бургера з цільнозернового борошна Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 6/10 булочка з цільнозернового борошна спельти Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 5/10 гавайська піца Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 Гречаний хліб Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 7/10 желе Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 2/10 жовтий рис Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Заморожена піца Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
італійська піца Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 картопля гратен Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 3/10 крем з керобу Низький ГІ 40 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Лимонний курд Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 2/10 
Локшина Чао Мен Середній ГІ 58 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Малиновий джем без цукру Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 6/10 млинець Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Млинець без цукру Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 нігірі з вугром Середній ГІ 68 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
паприковий рис Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Піца з грибами та жовтим сиром Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 піца з грибами, кукурудзою та сиром Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 піца з пепероні та чилі Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 піца з чилі Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 піца з чилі та шинкою Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 піца з шинкою Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Піца Маргарита Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 піца пепероні Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
порошок люкуми Низький ГІ 25 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
порошок сушеного часнику без додавання солі Низький ГІ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 протеїновий батончик з мигдалевою пастою Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Пумпернікель хліб Низький ГІ 45 ГЛ 22 / 100 г 7/10 пшеничні галушки Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Рисова вермішель з маслом та олією Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Рисова суміш Високий ГІ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Сирна приправа-порошок Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3.5/10 сирний круасан Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
слайс житньо-спельтового хліба Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 6.5/10 
соус медова гірчиця Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Сушений часник Низький ГІ 30 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
сушені ягоди годжі Низький ГІ 29 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Темний хліб Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Хліб з кіноа та амаранту Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Хрустка цибуля Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Хрусткий арахіс барбекю Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 ціла піца Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 цільнозернова погача Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Цільнозерновий амарантовий хліб Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 7/10 цільнозерновий яєчний хліб Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Чорний хліб Низький ГІ 50 ГЛ 22 / 100 г 6.5/10 чорничний крамбл Середній ГІ 58 ГЛ 22 / 100 г 3/10 Чуфа Низький ГІ 35 ГЛ 22 / 100 г 7/10 шоколадна стружка Низький ГІ 40 ГЛ 22 / 100 г 2/10 абрикосові кнедлі Середній ГІ 62 ГЛ 22.3 / 100 г 4.5/10 
житні сухарики з тахіні Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 6.5/10 
Приправа для начос Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 5/10 Суміш сирих горіхів, насіння та цільнозернових (без додавання підсолоджувачів) Низький ГІ 45 ГЛ 22.5 / 100 г 7/10 Фурікаке Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 3/10 
Білий швидкорозчинний рис Високий ГІ 85 ГЛ 22.8 / 100 г 4/10 
Вівсяна булочка з насінням Низький ГІ 53 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Fiber Creme Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Амарант (ціле зерно) Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 амарантове борошно Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 бальзамічний крем Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 безглютенова локшина Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 4/10 варена маніока Високий ГІ 85 ГЛ 23 / 100 г 4/10 вареники з чорницею Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 вишневий лікер Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 гарбузовий джем Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 гарбузовий пиріг Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 житній пиріг з грушею Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 4/10 житня тортилья Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
запечена кукурудзяна тортилья Низький ГІ 52 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 злакова кава Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 зразки Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 Карпатський кремовий торт Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 Картопляний оладок Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 2/10 картопляні шматочки Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Класичний млинець Середній ГІ 67 ГЛ 23 / 100 г 3/10 листкова булочка з крем-супом Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 листкова кошик Середній ГІ 60 ГЛ 23 / 100 г 3/10 листковий равлик Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 Локшина Дан-дан Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 малиновий фріанд Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
мафін з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 4/10 млинець з начинкою Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Напій зі смажених злаків Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 начинка з чорної смородини Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 начос з гуакамоле Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 Органічний мелений кайєнський перець Низький ГІ 40 ГЛ 23 / 100 г 8/10 пиріжок з картоплею Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
пінса з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
