Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Зелені помідори Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9.5/10 
Змішані горіхи Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Ізомальт Низький ГІ 2 ГЛ 2 / 100 г 2/10 
ікра Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 3/10 
Ікра Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 індичий м’ясний хлібець Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Індійський аґрус Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 10/10 
Індійські пряні соління Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 5.5/10 Ісландський йогурт скір зі свіжим соком лайма Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Йогурт вишневий без цукру Zott Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 йогурт з козячого молока Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Йогурт з козячого молока Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 Йогурт з овечого молока Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Йогурт натуральний з какао та кавою Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
йогурт подвійних вершків Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
йогуртова заправка Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
йогуртове морозиво Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
йогуртовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Йогуртовий соус з малиною та спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 йошта Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 кава з вівсяним молоком Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Какао Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Какао з знежиреним молоком (без додавання цукру) Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Какао-порошок з несолодженим вівсяним молоком Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Какаова паста Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 калопс Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Капустяно-морквяний салат з гарбузовим або соняшниковим насінням Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Капучино з молоком Низький ГІ 39 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Капучино на вівсяному молоці з карамеллю без цукру Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 6/10 карамбола Низький ГІ 36 ГЛ 2 / 100 г 9/10 карі з індички Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 карі з креветками Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 6/10 карі зі шпинатом Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Каррі з ягняти Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 картопляна клітковина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
кашу-сирний спред Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Квашена капуста з буряком і хріном Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кедрові горіхи Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
кейл Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Кето снек мікс Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Класичне рататуй Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Класичний перецьовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 клітковинний коктейль Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
ковбаса з грибів Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Козяче молоко 3,2% Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Кокосова курка Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
кокосовий йогурт Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
кокосовий салат Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Коктейль Glucerna Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 4/10 Кольрабі у вершках Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 консервований соус з перцю хатч Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Консервовані помідори Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Консервовані томати без солі з чипотле Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Консервовані томати, смажені на вогні Низький ГІ 38 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Концентрат молочного білка Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 6/10 коричнева гірчиця Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Корінь хрону Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 9/10 коров'яче молоко Низький ГІ 47 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Коулсло з грецьким йогуртом Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 крабовий салат Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Кремовий соус чіпотле на основі грецького йогурту Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Культивоване знежирене молоко Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Курка Коронація Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 куряча ковбаса з яблуком у вигляді котлети Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Куряче філе на парі з овочами Низький ГІ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Курячий паприкаш Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Курячий рагу Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 курячий соус із кунжутом Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Курячий суп Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 курячий суп з рисом Низький ГІ 45 ГЛ 2 / 100 г 7/10 курячий тажин Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Курячі тефтелі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 латте на цільному молоці Низький ГІ 39 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Легка намазка з яйця, овочів і цибулі Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Легка паста з печеними овочами Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легкий йогуртово-гірчичний соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Легкий кремовий соус Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Легкий курячий бульйон з кіноа та некрахмалистими овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 8.5/10 
Легкий соус Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Легкий соус з індичої ковбаси (знижений вміст жиру та натрію) Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Листя винограду Низький ГІ 15 ГЛ 2 / 100 г 8/10 Локшина з цукіні з домашнім томатним соусом та нежирним м'ясним фаршем Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 Лососева котлета Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Лосось теріякі Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 м'ясний рулет з яйцем Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
М'ясні котлети Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
М’ятний чатні Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Макарони з рибою та овочами Низький ГІ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 
Макова паста без цукру Низький ГІ 10 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Малина Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Маринара рагу, запечене на камені Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Маринована цибуля Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринована червона капуста Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований перець Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
маринований турнепс Низький ГІ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 мариновані овочі Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Мариновані овочі Низький ГІ 20 ГЛ 2 / 100 г 9/10 мармелад з гіркого апельсина без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
