йогурт з козячого молока
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Містить пробіотики
- Містить насичені жири
йогурт з козячого молока має глікемічний індекс 36 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
йогурт з козячого молока — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 72 kcal |
| Вуглеводи | 4.7 g |
| Цукри (всього) | 4.7 g |
| Природні | 4.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 4.1 g |
| Насичені | 2.7 g |
| Ненасичені | 1.4 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить пробіотики
- Добре джерело білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірний вміст натрію
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс йогурт з козячого молока?
йогурт з козячого молока має глікемічний індекс 36 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить йогурт з козячого молока для людей з інсулінорезистентністю?
йогурт з козячого молока має низький глікемічний індекс (36), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як йогурт з козячого молока впливає на цукор у крові?
йогурт з козячого молока має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте йогурт з козячого молока у додатку Logi разом із вашою порцією.
