Козяче молоко 3,2%
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить лактозу (натуральний молочний цукор)
Козяче молоко 3,2% має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного козяче молоко (27).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми козяче молоко
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Козяче молоко 3,2% — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 69 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 3.1 g |
| Жири | 3.2 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Добре джерело біодоступного білка
- Легше засвоюється, ніж коров'яче молоко
- Містить лактозу (натуральний молочний цукор)
- Помірний вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Козяче молоко 3,2%?
Козяче молоко 3,2% має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Козяче молоко 3,2% для людей з інсулінорезистентністю?
Козяче молоко 3,2% має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма козяче молоко має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм козяче молоко у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має козяче молоко (1.2 на 100 г).
Перевірте Козяче молоко 3,2% у додатку Logi разом із вашою порцією.
