м'ясний рулет з яйцем
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірна ступінь обробки
м'ясний рулет з яйцем має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 15 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясний рулет з яйцем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 0.8 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.6 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує вітамінами групи B
- Помірна ступінь обробки
- Високий вміст натрію
- Містить додані жири та панірувальні сухарі
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясний рулет з яйцем?
м'ясний рулет з яйцем має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить м'ясний рулет з яйцем для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясний рулет з яйцем має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як м'ясний рулет з яйцем впливає на цукор у крові?
м'ясний рулет з яйцем має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте м'ясний рулет з яйцем у додатку Logi разом із вашою порцією.
