Kött
1 105 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
shumai Lågt GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Vårrullar med magert kycklingfyllning Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Wienerschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Friterad kycklingpatty Medelhögt GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 frysta kycklingnuggets Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 
Stek- och alepaj Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 
fläskpaj Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Friterat minispett Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 frysta kalkonnuggets Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 kalkonnugget Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Köttfyllda vårrullar Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
köttpaj Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 köttpaj med tomatsås Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Krispig nötköttstaco Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroket med kött Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Kyckling i pumpa-ingefärssås med ris Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Kycklingenchilada Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kycklingfiléer Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kycklingstrimlor Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Rissole Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac-burgare Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo kycklingfiléer Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Nötköttstaquitos Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 kycklingfiléer Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kycklingpopcorn Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
panerad schnitzel Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 popcornkyckling Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ris med bräserat fläsk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 bakad sushirulle med kyckling Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Flatbread-wrap med kött Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 kycklingburgare Medelhögt GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Kycklingtaquitos Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 MYPROTEIN Katsu Kyckling med Ris (färdigrätt) Högt GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 nötköttsgyoza Lågt GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Kycklingsamosa Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 sötsur kyckling Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
General Tsos kyckling Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
kycklingsmörgås Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Ankdeg Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 Friterade nötköttdumplings Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Khinkali med kött Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
köttpaj Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Zinger-smörgås Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Apelsinkyckling Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
McRib-smörgås Högt GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 kalkonstek Inget glykemiskt index — 8.5/10 
97% fläskkorv Inget glykemiskt index — 5/10 
Adana kebab Inget glykemiskt index — 6/10 adobokyckling Inget glykemiskt index — 7/10 
Äggröra med skinka Inget glykemiskt index — 6/10 
Äggvita äggröra med magert kalkonbröst Inget glykemiskt index — 8.5/10 
äggvita från kokta hönsägg Inget glykemiskt index — 9/10 Airfryer sidfläsk Inget glykemiskt index — 4/10 älgstek Inget glykemiskt index — 9/10 
Amerikansk Pepperoni Inget glykemiskt index — 3/10 
Amerikansk Pepperoni-korv Inget glykemiskt index — 4/10 
andouillekorv Inget glykemiskt index — 3/10 ångkokt kotlett Inget glykemiskt index — 8/10 
Ångkokt kycklingbröst Inget glykemiskt index — 9/10 Ångkokta kryddade kycklingfärsbiffar Inget glykemiskt index — 8/10 
ankägg Inget glykemiskt index — 7/10 
ankbröst Inget glykemiskt index — 7/10 ankbuljong Inget glykemiskt index — 6/10 
ankkött Inget glykemiskt index — 5/10 
anklår confit Inget glykemiskt index — 6/10 
anklever Inget glykemiskt index — 7/10 
ankmagar Inget glykemiskt index — 7.5/10 Ankmousse Inget glykemiskt index — 3/10 Ankrillettes Inget glykemiskt index — 3/10 Ankvinge Inget glykemiskt index — 7/10 
Antillisk korv Inget glykemiskt index — 3/10 Assorterat kallskuret Inget glykemiskt index — 2/10 
Bacon Inget glykemiskt index — 3/10 
bacon smulor Inget glykemiskt index — 2/10 
baconbitar Inget glykemiskt index — 3/10 baconkorv Inget glykemiskt index — 3/10 baconlindad kycklingfilé Inget glykemiskt index — 5/10 
Baconremsor Inget glykemiskt index — 3/10 
Baconskivor Inget glykemiskt index — 3/10 
bakad kycklingklubba Inget glykemiskt index — 8/10 
bakad skinka Inget glykemiskt index — 5/10 
bakre bacon Inget glykemiskt index — 5.5/10 
barbecue nötkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
Bearbetad Kalkonbröstskiva Inget glykemiskt index — 4/10 
bearbetat kött Inget glykemiskt index — 2/10 Beef jerky Inget glykemiskt index — 8/10 Benbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
Benbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
benbuljong proteinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 
bergkorv Inget glykemiskt index — 3/10 Betesuppfödd fågel (rå) Inget glykemiskt index — 9/10 Betesuppfödd kalkon (rå) Inget glykemiskt index — 9/10 
Betesuppfödd kycklingfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Biff Inget glykemiskt index — 5/10 
biffstek Inget glykemiskt index — 8/10 Biffstrimlor Inget glykemiskt index — 8/10 
Biltong Inget glykemiskt index — 7/10 
Birria med magert kalkonfärs Inget glykemiskt index — 7/10 bisonkött Inget glykemiskt index — 9/10 
