Kött
1 106 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
blodpudding Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 Cordon bleu (halva) Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurstkorv Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 friterad kyckling med chili Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
fylld kålrulle Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 fyllning till chilikycklingwrap Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Gołąbki Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 Hakka-kyckling Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Kåldolmar Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 kåldolmar i tomatsås Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Kåldolme i tomatsås Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Korvbullar Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Kyckling Kiev Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Kyckling parmigiana Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Nötkötts-kotlett Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skotskt ägg Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
barbecue köttfärslimpa Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kåldolme med kött och ris Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Karaage kyckling Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 köttdumpling Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 kyckling- och spenatbiff Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
kycklingfilé Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 leverklimp Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mangokyckling Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew (förpackad) Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Panerad kalkon Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 panerad kycklingfilé med skinka och ost Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Panerad stekt fläskkotlett Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
benfria revbensspjäll Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken fried steak Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Fläskkotlett Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 grillade chili-lönnsirap-chipotleribbs Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kadinbudu köfte Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kycklingbröst med jalapeño i panering Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kycklingbröst med pankopanering Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
kycklingburgare Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kycklingparmesan-skivor Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
kycklingschnitzel Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Luftfriterade kycklingnuggets Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 miniburgare av nötkött Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 panerad fläskkotlett Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 panerad kalvschnitzel Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 ugnsbakad kycklingschnitzel Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 köttpaj med potatismos Medelhögt GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 chicken katsu Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
country fried steak Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Fläskschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Frankfurter Kranz Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 friterad kyckling med tomatsås Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 friterad kyckling- och spenatbiff Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Friterad schnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 friterade kycklingbitar Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kalvschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Karaage-kun ost Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 Kinesiskt grillat fläsk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klassiska kycklingnuggets Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kyckling schnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Kycklingfilé Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kycklingtenders Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Panerad kycklingfilé Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 renby-snack Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 shumai Lågt GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
Vårrullar med magert kycklingfyllning Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
Wienerschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Friterad kycklingpatty Medelhögt GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 frysta kycklingnuggets Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 Karaage-kun Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Lågt GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 kycklingbitar Medelhögt GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 
Stek- och alepaj Lågt GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 Corned beef hash Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 corned beef-fritter Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
fläskpaj Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Friterat minispett Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 frysta kalkonnuggets Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 kalkonnugget Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Köttfyllda vårrullar Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
köttpaj Lågt GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 köttpaj med tomatsås Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Krispig nötköttstaco Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Kroket med kött Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 Kyckling i pumpa-ingefärssås med ris Medelhögt GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 Kycklingenchilada Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Kycklingfiléer Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kycklingstrimlor Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 
Rissole Medelhögt GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Big Mac-burgare Medelhögt GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo kycklingfiléer Medelhögt GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Nötköttstaquitos Lågt GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 kycklingfiléer Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kycklingpopcorn Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
panerad schnitzel Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 popcornkyckling Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 ris med bräserat fläsk Medelhögt GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 bakad sushirulle med kyckling Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Flatbread-wrap med kött Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 korvkroket Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
