fläskpaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fläskpaj har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas fläskpaj bland de lägsta i glykemiskt index.
fläskpaj är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från fläsk
- ✓ Ger en del järn och B-vitaminer
- ✗ Hög halt av mättat fett
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Högprocessad pajdeg
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0.8g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 10g |
| Fett | 22g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fläskpaj?
fläskpaj har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är fläskpaj bra för personer med insulinresistens?
fläskpaj har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fläskpaj blodsockret?
fläskpaj har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →