blodpudding
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- högt järninnehåll
- högt innehåll av mättat fett
blodpudding har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 14 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blodpudding är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 379 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 31 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 19 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt järninnehåll
- bra proteinkälla
- högt innehåll av mättat fett
- högt natriuminnehåll
- processad köttprodukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blodpudding?
blodpudding har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är blodpudding bra för personer med insulinresistens?
blodpudding har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blodpudding blodsockret?
blodpudding har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blodpudding i Logi-appen, med din portion.
