panerad kycklingfilé med skinka och ost
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
panerad kycklingfilé med skinka och ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 24 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
panerad kycklingfilé med skinka och ost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 5.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 780 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kalcium från ost
- högt natriuminnehåll
- högt innehåll av mättat fett
- måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för panerad kycklingfilé med skinka och ost?
panerad kycklingfilé med skinka och ost har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är panerad kycklingfilé med skinka och ost bra för personer med insulinresistens?
panerad kycklingfilé med skinka och ost har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar panerad kycklingfilé med skinka och ost blodsockret?
panerad kycklingfilé med skinka och ost har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se panerad kycklingfilé med skinka och ost i Logi-appen, med din portion.
