marinerat nötkött
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttlig mängd tillsatt socker
marinerat nötkött har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 17 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
marinerat nötkött är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller järn och B-vitaminer
- Måttlig mängd tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för marinerat nötkött?
marinerat nötkött har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är marinerat nötkött bra för personer med insulinresistens?
marinerat nötkött har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar marinerat nötkött blodsockret?
marinerat nötkött har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se marinerat nötkött i Logi-appen, med din portion.
