Budapestsallad
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt natriuminnehåll
Budapestsallad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 7 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Budapestsallad är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Bearbetad med majonnäs
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Budapestsallad?
Budapestsallad har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Budapestsallad bra för personer med insulinresistens?
Budapestsallad har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Budapestsallad blodsockret?
Budapestsallad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Budapestsallad i Logi-appen, med din portion.
