Mangokyckling
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt glykemiskt index för fruktbaserad sås
Mangokyckling har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 10 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mangokyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg fetthalt
- Minimal bearbetningsnivå
- Högt glykemiskt index för fruktbaserad sås
- Lågt fiberinnehåll
- Risk för blodsockerstegringar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mangokyckling?
Mangokyckling har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Mangokyckling bra för personer med insulinresistens?
Mangokyckling har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kycklingfilé fräst med paprika och ingefära.
Hur påverkar Mangokyckling blodsockret?
Mangokyckling har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Mangokyckling i Logi-appen, med din portion.
