Karaage kyckling
Lågt GI
GL 7.2 per typisk stycke (120 g) · GL 6 per 100 g
- måttligt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
Karaage kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Karaage kyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt proteininnehåll
- låg glykemisk belastning
- relativt lågt sockerinnehåll
- högt natriuminnehåll
- friterad och bearbetad
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Karaage kyckling?
Karaage kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Karaage kyckling bra för personer med insulinresistens?
Karaage kyckling har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Karaage kyckling blodsockret?
Karaage kyckling har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Karaage kyckling i Logi-appen, med din portion.
