Kött
1 106 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Bolognese-sås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Chicken Divan Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Chili utan bönor Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Coronation chicken Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 fågelköttbulle Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Fläskgryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
fläskkött köttbulle Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
friterad köttbulle Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 friterad vildsvinskotelett Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Gräsbetat nötkött långkokt med morötter, selleri, lök och svamp Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Grillad kalkonbröstfilé med ugnsrostade grönsaker Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 hamburgergravy Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 
Jägargryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 kalkoncurry Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kalkonköttfärslimpa Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Kalops Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk nötköttsgryta Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassiska köttbullar av köttfärs Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Kokoskyckling Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Köttbiffar Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 köttbullar i tomatsås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 köttbullstajine Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
köttfärs bolognese sås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Köttfärsgryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 köttfärslimpa med ägg Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 köttfärssås bolognese Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 köttgryta med grönsaker Lågt GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyckling med curry Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 kyckling med sesamsås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kyckling paprikash Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 kyckling- och äppelkorvspuck Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kycklinggryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kycklingköttbullar Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kycklingsoppa med ris Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 kycklingtagine Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Lammcurry Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lättare kalkonkorvssås (reducerat fett och natrium) Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Magra köttbullar av gräsbetat nötkött (minimalt bearbetade) Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Nötkötts- och grönsaksgryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rendang med nötkött Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 röd thailändsk kycklingcurry Lågt GI 38 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Rostad fläskkött med plommon Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Saftiga köttbullar Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Smörkyckling Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Stenbakad marinara-ragu Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 ugnsbakad fylld fläskkotlett Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Vakteläggsspett Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Viltpaté Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 wokad fläskfilé med basilika Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 köttcurry Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.8/10 köttfärssås Lågt GI 35 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 vete-skinka Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Hemlagad kycklingbuljong med fullkornsnudlar Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Köttbulle med morot Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 fläskfloss Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 ankgryta Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Black pudding Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blodkorv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 broccoli med nötkött Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 friterad kyckling Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 friterad kyckling med tomatsås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 fylld fläskkotlett Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Gulasch Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 gyrossallad Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Hjortgryta med linser Lågt GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Honung vitlök korv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 kalkonschnitzel Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
kalvköttbullar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
köttfärslimpa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Kyckling tikka masala Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
kycklingbröst panerat med kikärtsmjöl och bakat Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Kycklingfilé jägarstil Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Kycklingfrikassé Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
kycklingkorv med söt chili Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kycklingkotlett Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 leverkotelett Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Nötköttsrissole Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Paloc-soppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pinkelkorv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sarma (kåldolmar) Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 sås på stekt fläsk Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 stekt leverkotlett Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Svenska köttbullar Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 fläsk-menudo Lågt GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 
baconlindade vattenkastanjer Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Chicken Cordon Bleu Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 Fläskkotlett Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 fläskschnitzel med gräddsås Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 4/10 friterad kycklingklubba Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta miniköttbullar Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
korvgravy Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Köttbulle Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 kyckling-golabki Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Kycklinggyros Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 leverpannkakor Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Liten kycklingfilé Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 marinerat nötkött Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 stekt blodkorv Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Teriyakikyckling Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
