Kött
1 105 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Lammcurry Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lättare kalkonkorvssås (reducerat fett och natrium) Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Magra köttbullar av gräsbetat nötkött (minimalt bearbetade) Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Nötkötts- och grönsaksgryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Rendang med nötkött Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Rostad fläskkött med plommon Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Saftiga köttbullar Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Smörkyckling Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Stenbakad marinara-ragu Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Vakteläggsspett Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Viltpaté Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 vete-skinka Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Hemlagad kycklingbuljong med fullkornsnudlar Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Köttbulle med morot Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
bbq kycklingbröstskivor Lågt GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 Beef bulgogi Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Black pudding Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blodkorv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 friterad kyckling med tomatsås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 fryst hamburgare Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Gulasch Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Hjortgryta med linser Lågt GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Honung vitlök korv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
kalvköttbullar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
köttfärslimpa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Kyckling tikka masala Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 Kyckling-esfirra med mandelmjölsdeg Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
kycklingbröst panerat med kikärtsmjöl och bakat Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Kycklingfrikassé Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
kycklingkorv med söt chili Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kycklingkotlett Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Nötköttsrissole Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Pinkelkorv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Sarma (kåldolmar) Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Svenska köttbullar Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
baconlindade vattenkastanjer Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Fläskkotlett Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 friterad kalkonschnitzel Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 friterad kycklingklubba Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 
Frosta miniköttbullar Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
korvgravy Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Köttbulle Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Kycklinggyros Medelhögt GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 
Liten kycklingfilé Lågt GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 marinerat nötkött Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 
nötkött chili Lågt GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 stekt blodkorv Lågt GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 Teriyakikyckling Lågt GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 Cordon bleu (halva) Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurstkorv Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 friterad kyckling med chili Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Friterad kycklingbit Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
fylld kålrulle Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Kåldolmar Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Kåldolme i tomatsås Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Karađorđeva šnicla Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Korvbullar Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Kyckling Kiev Lågt GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Nötkötts-kotlett Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Skotskt ägg Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
barbecue köttfärslimpa Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Kåldolme med kött och ris Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Karaage kyckling Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 kyckling- och spenatbiff Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
kycklingfilé Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 leverklimp Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mangokyckling Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew (förpackad) Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 Panerad kalkon Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 panerad kycklingfilé med skinka och ost Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Panerad stekt fläskkotlett Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
benfria revbensspjäll Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken fried steak Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Fläskkotlett Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kadinbudu köfte Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Kryddig friterad kycklingfilé Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Kycklingbröst med jalapeño i panering Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Kycklingbröst med pankopanering Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
kycklingburgare Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Kycklingparmesan-skivor Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kycklingschnitzel Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 
Luftfriterade kycklingnuggets Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 ugnsbakad kycklingschnitzel Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 chicken katsu Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
country fried steak Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
Fläskschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Frankfurter Kranz Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 friterad kyckling med tomatsås Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 friterad kyckling- och spenatbiff Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Friterad schnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kalvschnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 Kinesiskt grillat fläsk Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klassiska kycklingnuggets Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kyckling schnitzel Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Kycklingtenders Lågt GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
panerad fläskkotlett Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Panerad kycklingfilé Medelhögt GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Pâté en croûte Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 renby-snack Lågt GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
