Vakteläggsspett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vakteläggsspett har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra meat rankas Vakteläggsspett bland de lägsta i glykemiskt index.
Vakteläggsspett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 11g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 3.2g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 550mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vakteläggsspett?
Vakteläggsspett har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vakteläggsspett bra för personer med insulinresistens?
Vakteläggsspett har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vakteläggsspett blodsockret?
Vakteläggsspett har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →