vaktelben
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller kolesterol
vaktelben har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vaktelben är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
170
Kalorier
0 g
Kolhydrater
25 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 4.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt kolhydratinnehåll
- Minimalt bearbetad
- Innehåller kolesterol
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vaktelben?
vaktelben har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är vaktelben bra för personer med insulinresistens?
vaktelben innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se vaktelben i Logi-appen, med din portion.
