Köttfärsgryta

GI 35 · LågtGL 3 / kopp6/10

Lågt GI

35 GI

GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-poäng 6/10

Bra proteinkälla
Måttligt natriuminnehåll

Köttfärsgryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.

Uppdaterad 12 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Köttfärsgryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

160

Kalorier

5 g

Kolhydrater

13 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kolhydrater	5 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1.5 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	13 g
Fett	10 g
Mättat	4 g
Omättat	6 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Bra proteinkälla
Innehåller grönsaker och fiber
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller mättat fett
Innehåller vissa tillsatta sockerarter från såser

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Köttfärsgryta?

Köttfärsgryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.

Är Köttfärsgryta bra för personer med insulinresistens?

Köttfärsgryta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Köttfärsgryta blodsockret?

Köttfärsgryta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.