Hårdkokta ägg
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
1.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högkvalitativt protein
- Innehåller kolesterol
Hårdkokta ägg har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172186 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hårdkokta ägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
Näringsvärden (per 100g)
143
Kalorier
1.1 g
Kolhydrater
13 g
Protein
9.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kolhydrater | 1.1 g |
| Socker (totalt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 9.5 g |
| Mättat | 3.1 g |
| Omättat | 6.4 g |
| Natrium | 140 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högkvalitativt protein
- Rika på vitaminer och mineraler
- Inget tillsatt socker
- Innehåller kolesterol
- Måttligt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hårdkokta ägg?
Det glykemiska indexet för Hårdkokta ägg har ännu inte uppmätts. Innehåller 1.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Hårdkokta ägg bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Hårdkokta ägg är inte uppmätt. Med 1.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Hårdkokta ägg i Logi-appen, med din portion.
