Nötkötts- och grönsaksgryta
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Måttligt natriuminnehåll
Nötkötts- och grönsaksgryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 15 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötkötts- och grönsaksgryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Låg bearbetningsnivå
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötkötts- och grönsaksgryta?
Nötkötts- och grönsaksgryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Nötkötts- och grönsaksgryta bra för personer med insulinresistens?
Nötkötts- och grönsaksgryta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nötkötts- och grönsaksgryta blodsockret?
Nötkötts- och grönsaksgryta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Nötkötts- och grönsaksgryta i Logi-appen, med din portion.
