köttfärssås
Lågt GI
GL 2.3 per 100 g
- ger måttligt med protein
- högt natriuminnehåll från kryddning
köttfärssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttfärssås är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 1.8 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 12.5 g |
| Mättat | 4.2 g |
| Omättat | 7.4 g |
| Natrium | 720 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- ger måttligt med protein
- innehåller en del omättat fett
- låg beräknad glykemisk belastning per 100 g
- högt natriuminnehåll från kryddning
- måttligt innehåll av mättat fett
- bearbetad sås kan innehålla tillsatt socker och raffinerad stärkelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttfärssås?
köttfärssås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.3 per 100 g.
Är köttfärssås bra för personer med insulinresistens?
köttfärssås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar köttfärssås blodsockret?
köttfärssås har en glykemisk belastning på 2.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se köttfärssås i Logi-appen, med din portion.
