kycklingsoppa med ris
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- källa till magert protein
- måttligt natriuminnehåll
kycklingsoppa med ris har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 7 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kycklingsoppa med ris är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till magert protein
- låg halt av mättat fett
- innehåller grönsaker
- måttligt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- innehåller raffinerat ris (måttligt GI)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kycklingsoppa med ris?
kycklingsoppa med ris har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är kycklingsoppa med ris bra för personer med insulinresistens?
kycklingsoppa med ris har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kycklingsoppa med ris blodsockret?
kycklingsoppa med ris har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se kycklingsoppa med ris i Logi-appen, med din portion.
