kyckling- och spenatbiff
Lågt GI
GL 6 per 100 g
- innehåller magert protein
- måttligt bearbetad
kyckling- och spenatbiff har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kyckling- och spenatbiff
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kyckling- och spenatbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller magert protein
- ger en del fibrer
- innehåller grönsaker (spenat)
- måttligt bearbetad
- innehåller tillsatt natrium
- innehåller tillsatt socker och raffinerade kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kyckling- och spenatbiff?
kyckling- och spenatbiff har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är kyckling- och spenatbiff bra för personer med insulinresistens?
kyckling- och spenatbiff har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kyckling- och spenatbiff har lägst glykemisk belastning?
kyckling- och spenatbiff har lägst glykemisk belastning av alla former av kyckling- och spenatbiff i denna databas (6 per 100 g).
Se kyckling- och spenatbiff i Logi-appen, med din portion.
