Köttbulle
GI 40 · LågtGL 4 / 100 g5/10
Lågt GI
40 GI
GL 4 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Innehåller protein från kött och tofu
- Måttligt natriuminnehåll
Köttbulle har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 17 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Köttbulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
10 g
Kolhydrater
12 g
Protein
13 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller protein från kött och tofu
- Innehåller grönsaker för mikronäringsämnen
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller bearbetat mjöl och tillsatt olja
- Friterad tillagning ökar fetthalten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Köttbulle?
Köttbulle har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Köttbulle bra för personer med insulinresistens?
Köttbulle har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Köttbulle blodsockret?
Köttbulle har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Köttbulle i Logi-appen, med din portion.
