köttgryta med grönsaker
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
köttgryta med grönsaker har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 5 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av köttgryta med grönsakerRätt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttgryta med grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller fibrer och mikronäringsämnen
- lågt innehåll av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
- måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttgryta med grönsaker?
köttgryta med grönsaker har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är köttgryta med grönsaker bra för personer med insulinresistens?
köttgryta med grönsaker har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av köttgryta med grönsaker har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av köttgryta med grönsaker i denna databas har konserverad köttgryta med grönsaker lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se köttgryta med grönsaker i Logi-appen, med din portion.
