Bolognese-sås
Lågt GI
GL 5 per kopp (250 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
Bolognese-sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (250 g) ger en glykemisk belastning på 5.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Bolognese-sås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bolognese-sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 kopp | 250 g | 5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- högt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bolognese-sås?
Bolognese-sås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (250 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Bolognese-sås bra för personer med insulinresistens?
Bolognese-sås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Bolognese-sås har lägst glykemisk belastning?
Bolognese-sås har lägst glykemisk belastning av alla former av Bolognese-sås i denna databas (2 per 100 g).
Se Bolognese-sås i Logi-appen, med din portion.
